Circuitul 300 de Scări
— o drumeție de familie la Slănic Moldova
7,6 km, trepte, un luminiș pentru gustare, apă rece de Slănic pentru picioare obosite și o ploaie pe care n-am prevăzut-o. Cu noi, de data asta, și Patrick, aproape 7 ani.
Am făcut Circuitul 300 de Scări din Slănic Moldova pe 19 iulie 2026, de data asta cu toată gașca lărgită: eu, Bogdan, cumnata mea Alina și Patrick, băiatul ei, de aproape 7 ani. A fost prima drumeție mai lungă cu un copil în echipă — și, cu tot cu ploaia neprevăzută de la coborâre, a ieșit una dintre cele mai frumoase ieșiri de duminică din vara asta.
Cuprins ▼
Date tehnice — Circuitul 300 de Scări
| Detaliu | Informație |
|---|---|
| Tip traseu | Circuit |
| Lungime | 7,63 km (înregistrat cu Huawei Watch GT 3) |
| Durată | 3h06, cu opriri pentru poze, gustare și pauza la râu |
| Diferență de nivel | 497 m acumulați |
| Calorii arse | ~705 kcal |
| Dificultate | Mediu — accesibil și cu copil, dar cu porțiuni de trepte solicitante |
| Punct de start/sosire | Punctul de plecare oficial al Circuitului 300 de Scări, Slănic Moldova |
| Marcaj | Triunghi roșu |
| Cota maximă | 795 m, pe Muntele Dobru |
De unde începe traseul
Traseul pleacă din Slănic Moldova, din punctul de plecare oficial al Circuitului 300 de Scări — o stațiune balneoclimatorică din Bacău, cunoscută pentru izvoarele minerale, dar și pentru trasee de drumeție accesibile din centrul stațiunii. Traseul mai e cunoscut și ca „Traseul 5″ și a fost remarcat oficial conform H.G. 77/2013, când au fost instalate panourile de informare de la intrarea pe traseu și de la podețul peste Râul Slănic. Pornește chiar din dreapta izvorului mineral numit „300 de scări” — un mod destul de direct de a te avertiza încă din prima parte ce te așteaptă.
Cum a decurs drumeția
Am plecat pe traseu din punctul de start oficial, în dimineața de 19 iulie. Pe parcurs am făcut destule opriri — să admirăm locurile, insectele pe care le întâlneam, și, evident, pentru poze. Cu un copil de aproape 7 ani în echipă, ritmul a fost altul decât la traseele noastre obișnuite, dar exact asta a făcut ieșirea specială.
Treptele de la început
Traseul își respectă numele chiar de la primii metri — trepte, una după alta, într-un ritm care te pune imediat la treabă. Pentru Patrick a fost o aventură în sine, iar pentru noi, ceilalți, un mod bun de reamintire că „300 de scări” nu e doar un nume simpatic.
Luminișul și gustarea
La un moment dat pe traseu, am oprit într-un luminiș pentru o gustare. Am avut grijă să luăm destulă apă și un mix de alune cu merișoare, exact cât să ne recăpătăm energia pentru partea a doua a circuitului.
Apa rece a Râului Slănic
La coborâre, am găsit un loc cu acces la Râul Slănic, unde ne-am bucurat de apa rece — exact ce ne trebuia ca să nu ni se umfle picioarele după atâtea trepte. A fost, fără discuție, cel mai bun moment de refacere din toată drumeția.
Ploaia neprevăzută
De la râu am continuat coborârea, moment în care ne-a prins ploaia. Nu ne-am dat bătuți și am continuat. Am ajuns uzi fleașcă în parcare, dar am reușit să transformăm și partea asta într-o amintire bună.
Am fost „inspirați” dimineața și n-am luat camera cu noi — în schimb, aceeași inspirație nu ne-a ajutat să luăm și pelerine de ploaie. O greșeală clasică de amator, recunoaștem cu zâmbetul pe buze. Dacă mergi vara pe un traseu montan, ia-le cu tine chiar și pe cer senin — vremea la munte se schimbă rapid.
După traseu — mâncare, muzică și o cafea la Bru
Am ajuns la mașină extenuați și epuizați, cu o singură prioritate: mâncare, proteine. Norocul a fost de partea noastră — în același weekend se desfășurau Zilele Stațiunii Balneoclimatorice Slănic Moldova, cu muzică live și zone de unde puteam comanda mâncare. Eu am ales piept de pui la grătar, restul echipei a optat pentru mici.
O mențiune aparte: mulțumim doamnei care ne-a ajutat să plătim prin transfer Revolut — sincer, nu ne așteptam ca în 2026, la un eveniment organizat care atrage sute de oameni, să nu poți plăti cu cardul.
De acolo am decis să mai facem o oprire, la Bru, în Onești, pentru o cafea și o prăjitură. Patrick a profitat de locul de joacă, în timp ce noi ne savuram un espresso tonic. Alina a ales un tiramisu, iar eu am optat pentru un cheesecake cu Bacs, care conține camembert — o combinație de arome neașteptat de potrivite. După mica oprire, ne-am continuat drumul spre casă.
Dacă vrei să-ți planifici și tu un weekend prin zonă, ai grijă să arunci un ochi și la ghidul nostru despre ce să vizitezi în Bacău — găsești acolo mai multe idei pentru a combina traseul cu alte obiective din județ.
Echipamentul cu care am plecat
Aceeași filozofie ca la traseele anterioare — echipament simplu, potrivit pentru trepte și teren de pădure.
Eu am plecat cu încălțările de drumeție Salomon Saliba damă. Bogdan a ales din nou sandalele de drumeție NH500 Fresh Decathlon.
Sus, eu am purtat maioul de drumeție Martes damă, Bogdan tricoul Merino Fresh Decathlon. Jos, Bogdan a mers în pantalonul MT500 bărbați Decathlon, iar eu în pantalonul MT500 damă Decathlon.
Harta traseului
Traseul nostru, înregistrat cu Huawei Watch GT 3: 7,63 km, 3h06 durată, 497 m diferență de nivel acumulată, ~705 kcal arse. Pornire la 10:56, din Slănic Moldova.
Traseul mai e cunoscut și ca „Traseul 5″ și a fost remarcat oficial conform H.G. 77/2013 — atunci au fost instalate panourile de informare de la intrarea pe traseu și de la podețul peste Râul Slănic.
Pornește chiar din dreapta izvorului mineral numit „300 de scări”, urcă prin pădurea de la poalele Muntelui Dobru și atinge cota maximă de 795 m, de unde se deschide priveliștea spre Munții Nemira.
Marcajul oficial e triunghi roșu — exact cel pe care l-am fotografiat și noi pe traseu. Coboară apoi prin zona Popasului, aproape de cascadă, și revine în stațiune de-a lungul Cheilor Slănicului.
Slănic Moldova e, de altfel, una dintre cele mai vechi stațiuni balneoclimaterice din România, cunoscută din secolul al XIX-lea pentru izvoarele sale minerale — un motiv în plus să combini traseul cu o oprire la baza de tratament, după atâtea trepte.
Concluzii — merită traseul, chiar și cu un copil?
Da, categoric. Circuitul 300 de Scări e genul de traseu care testează — treptele de la început nu iartă pe nimeni — dar recompensează la fel de mult: luminișul pentru gustare, apa rece a Râului Slănic și, până la urmă, chiar și ploaia neprevăzută au devenit parte din amintire, nu un eșec al zilei. Cu Patrick în echipă, ritmul a fost diferit, dar exact genul de diferență care merită.
A fost primul nostru traseu montan mai lung din vara asta — și, cum aveam să descoperim la scurt timp după, doar începutul. La o săptămână distanță am făcut și traseul Via Bacovia, un alt circuit din Bacău, cu propria lui poveste.
Traseu Via Bacovia — Crosul Capelelor
12 km prin dealurile de vest ale Bacăului, cu capele, priveliști spre oraș și antrenament pentru cursa din octombrie.
Citește ghidulÎntrebări frecvente despre Circuitul 300 de Scări
Cât de lung este Circuitul 300 de Scări?
Noi am înregistrat 7,63 km, cu 497 m diferență de nivel acumulată, în aproximativ 3 ore și 6 minute, cu opriri incluse.
De unde începe traseul?
Din punctul de plecare oficial al Circuitului 300 de Scări, în stațiunea Slănic Moldova, județul Bacău.
E potrivit pentru copii?
Noi l-am făcut cu un copil de aproape 7 ani, și a mers bine — dar ține cont că are porțiuni solicitante de trepte chiar de la început, deci depinde de nivelul de energie și experiență al copilului.
Există sursă de apă pe traseu?
Nu — la coborâre există acces la Stațiunea Slănic. Recomandăm să pleci cu apă suficientă.
Ce echipament recomanzi pentru vreme instabilă?
Pelerină de ploaie, obligatoriu — noi am plecat fără și am plătit prețul la coborâre. Vremea la munte se poate schimba rapid, chiar și vara.
Articol publicat în august 2026, bazat pe experiența noastră directă pe traseu. Distanța, durata și diferența de nivel pot varia ușor în funcție de ritm și de dispozitivul de măsurare folosit. Unele linkuri din acest articol sunt linkuri afiliate — prețul nu se modifică pentru tine.